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Dass Fitnesstraining gesund für Kreislauf, Herz und Bewegungsapparat ist, ist altbekannt. Geradezu revolutionär ist die wissenschaftliche Erkenntnis, dass wir durch körperliche Aktivität unserem Gehirn etwas Gutes tun. Fitness - ein gesundes Doping fürs Gehirn:
Nüsse enthalten zwar tatsächlich viel Fett (fast 80% ihres Kaloriengehalts), aber sie liefern vorrangig die gesunden einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für viele Körperfunktionen wichtig sind...
Wir werden mit jedem Tag älter, müssen uns aber nicht so fühlen. Denn wer sich an die Weisheiten des Lebens hält, schafft es, sich auch im Alter noch jung und damit auch gesund zu fühlen. Nur 30% unseres Altersprozesses sind genetisch bedingt...
Ihr seid auf der Suche nach einem raffinierten Rezept? Wie wäre es mit Knollensellerie? Zu viel Gemüse? Weit gefehlt, als Schnitzel getarnt wird der Sellerie zum echten Hit!
Fragen Sie sich manchmal „Welche Rolle die Arme beim Laufen spielen?“ Wir geben Ihnen die richtige Antwort! Denn Laufen will gelernt sein, sowohl mit der richtigen Bein- als auch Armtechnik.
Klein, rund, kurvig, fest, knackig und natürlich aussehend wie der Po von Kylie Minogue oder Pippa Middleton? Oder ist Ihr Taille eher schmal und Ihr Po deutlich fülliger? Finden Sie heraus welcher Po-Typ Ihrem entspricht und was er mit den anderen gemeinsam hat.
