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Batavia
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MIT SYSTEM ZUM ERFOLG

Ihr Erfolgskonzept für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und
Vitalität. Mit professioneller Betreuung und modernen Trainingsgeräten.

 

April 2016

Fitness macht schlau

veröffentlicht am 28.04.2016

Dass Fitnesstraining gesund für Kreislauf, Herz und Bewegungsapparat ist, ist altbekannt. Geradezu revolutionär ist die wissenschaftliche Erkenntnis, dass wir durch körperliche Aktivität unserem Gehirn etwas Gutes tun. Fitness - ein gesundes Doping fürs Gehirn:

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Auf die Nüsse, fertig, los!

veröffentlicht am 21.04.2016

Nüsse enthalten zwar tatsächlich viel Fett (fast 80% ihres Kaloriengehalts), aber sie liefern vorrangig die gesunden einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für viele Körperfunktionen wichtig sind...

 

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5 Lebensweisheiten, die uns jung halten

veröffentlicht am 12.04.2016

Wir werden mit jedem Tag älter, müssen uns aber nicht so fühlen. Denn wer sich an die Weisheiten des Lebens hält, schafft es, sich auch im Alter noch jung und damit auch gesund zu fühlen. Nur 30% unseres Altersprozesses sind genetisch bedingt...

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Oh, wie lecker ...

veröffentlicht am 03.04.2016

Ihr seid auf der Suche nach einem raffinierten Rezept? Wie wäre es mit Knollensellerie? Zu viel Gemüse? Weit gefehlt, als Schnitzel getarnt wird der Sellerie zum echten Hit!

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