Aktuelle News

10.11.2022

Leistungssteigerung mit deinem Bio-Rhythmus

Die Theorie des Bio-Rhythmus geht davon aus, dass die physische und intellektuelle Leistungsfähigkeit des Menschen sowie sein Gemütszustand über den Tag bestimmten Hochs und Tiefs unterworfen ist.

27.10.2022

Elektrolyte – nicht nur beim Training wichtig!

Im Alltag, aber gerade auch beim Ausdauer- und Muskeltraining, trinkt man oft zu wenig oder erst dann, wenn wir schon leicht dehydriert sind.

28.09.2022

Stoffwechsel ankurbeln: So geht’s

Beim Thema Körpergewicht und Wohlfühlfigur geht ist nicht immer nur um die aufgenommenen Kalorien, sondern auch um den Stoffwechsel!

15.09.2022

Erste Hilfe für Morgenmuffel!

Erste Hilfe für Morgenmuffel!
Hast du gewusst, dass sich laut einer Umfrage jeder Vierte als Morgenmuffel bezeichnet und morgens nur schwer in den Tag kommt?

22.08.2022

Schmerzende Knie beim Training?

Die Kniegelenke sind besonders verletzungsanfällig.

05.08.2022

Gegrillte Früchtchen!

Noch auf der Suche nach einem Sommer-Dessert?

01.08.2022

Alleskönner Bauchmuskeln

Warum es nicht nur für Sixpack-Fans wichtig ist, sie zu trainieren

15.07.2022

Der Frischekick auf deinem Teller!

Der Hochsommer bringt uns mit heißen Temperaturen ordentlich zum Schwitzen...

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