Aktuelle News

22.10.2018

Durchstarten - aber richtig!

Gute Vorsätze wie gesünder Essen, mehr Sport treiben und weniger Arbeiten sind oft mit den besten Absichten gefasst, absolut ernst gemeint und doch lassen sie sich im Alltag nicht dauerhaft umsetzen. Gerade jetzt, wo das Wetter ...

16.10.2018

Mach Deine Berufung zum Beruf!

Mach Deine Berufung zum Beruf! Servicemitarbeiter/in in Teilzeit oder auf 450 Euro-Basis gesucht!

04.10.2018

Raus aus der Hektik!

Unser Leben ist meist von Stress geprägt – viele Termine und andauernde Hektik lassen uns oft kaum Zeit zum Verschnaufen. Wir vergessen dann leicht, wie wichtig es ist, sich immer wieder eine Auszeit zu nehmen und sich wirklich zu entspannen, um ...

20.09.2018

Durchstarten, aber richtig!

Gute Vorsätze wie gesünder Essen, mehr Sport treiben und weniger Arbeiten sind oft mit den besten Absichten gefasst, absolut ernst gemeint und doch lassen sie sich im Alltag nicht ...

06.09.2018

Bloß nicht sitzen bleiben!

Tagsüber stundenlanges Sitzen vor dem Computer-Bildschirm und abends das vornüber gebeugte Tippen im Smartphone oder das Fläzen auf der Couch vor dem Fernseher: Unser tägliches Leben verbringen wir zu 80% sitzend. ...

29.08.2018

An die Geräte, fertig, los!

 

Aller Anfang ist schwer? Von wegen! Der Einstieg ins Fitnesstraining gelingt Ihnen ganz leicht, wenn Sie ein paar Kleinigkeiten beachten. Mit unseren 10 Tipps helfen wir Ihnen bei einem erfolgreichen Start in Ihr Fitnesstraining und schon nach kurzer Zeit ...

16.08.2018

Sportliche Durstlöscher

Getränke gibt es viele. Aber welches ist die richtige Wahl für Ihren Körper, wenn Sie Sport treiben? Grundsätzlich ist das Wichtigste, dass Sie während dem Sport überhaupt Flüssigkeit zu sich nehmen, denn das Schwitzen ...

26.07.2018

Mit Cardiotraining mehr herausholen

Egal ob Sie abnehmen oder Ihre Kondition verbessern möchten, ob Sie aus purer Lust am Sport trainieren oder sich für den nächsten Marathon fit machen möchten: Cardiotraining sollte neben dem passenden Krafttraining ein essentieller Bestandteil in Ihrem ...

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