Aktuelle News

09.02.2021

Diabetes – Fitnesstraining kann helfen!

Die Zuckerkrankheit (Diabetes) ist in der Fachsprache der Sammelbegriff für verschiedene Störungen des Stoffwechsels, deren Befund eine Überzuckerung des Blutes ist...

21.01.2021

Mehr Muskeln = mehr Gesundheit!

Die Zeiten, in denen Muskeltraining nur etwas für Bodybuilder war, gehören längst der Vergangenheit an. Das Training...

13.01.2021

Ein starker Rücken kann auch entzücken!

Tagsüber stundenlanges Sitzen vorm Computer-Bildschirm und abends das vornüber gebeugte Tippen im Smartphone oder das Fläzen auf der Couch vor dem Fernseher: Unser tägliches Leben verbringen wir zu 80% sitzend.

21.12.2020

Auf die Plätzchen fertig los!

Schlemmen ausdrücklich erwünscht

01.12.2020

KEINE MACHT DEM WEIHNACHTSSTRESS

Alle Jahre wieder: Der Dezember ist da und mit ihm die Vorweihnachtszeit. Eigentlich eine Zeit der Erholung, der Freude und Familie, doch viel zu oft auch mit einem gewissen Stress verbunden.

06.11.2020

In der Ruhe liegt die Kraft

Wie Sie mit kleinen Tricks Alltags-Stress in Gelassenheit verwandeln...

26.10.2020

Lecker und gesund – gut essen im Büro

Stress und extremer Zeitdruck sind nicht selten die Ursache für eine mangelhafte Ernährung am Arbeitsplatz. Sowohl hinsichtlich der Nährstoffmenge als auch in Bezug auf die Nährstoffqualität lässt diese oft zu wünschen übrig.

02.10.2020

Tief Luft holen

Gewusst, dass die richtige Atemtechnik wichtig für den sportlichen Erfolg ist?

Facebook icon batavia
Instagram icon batavia