Januar 2019

19.01.2019

Rhythmus in den Beinen?

Wie viel beschwingter trainiert es sich doch gleich, wenn der Lieblingssong läuft! Da gehen plötzlich noch mal 10 Extra-Wiederholungen, die Belastung auf dem Laufband wird höher gestellt und die gute Laune steigt. ...

06.01.2019

Neustart ins Wohlgefühl

Fühlen Sie sich nach den Weihnachtstagen auch etwas gestresst und ausgelaugt? Keine Sorge, mit unseren Tipps starten Sie entspannt und ausgeruht ins Neue Jahr – und vielleicht entwickeln Sie ja dabei direkt auch ein paar Wohlfühl-Routinen für 2019!

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