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März 2018

Faszien für die Frühlingsfigur!

veröffentlicht am 22.03.2018

Lange Zeit fristeten Faszien ein eher unbeachtetes Dasein. Erst in den letzten Jahren entdeckten Wissenschaftler die wahre Bedeutung der bindegewebsartigen Hautfasern für eine straffe Figur, mehr Beweglichkeit und eine gestärkte Muskulatur. Faszientraining lohnt sich ...

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Fitness für starke Knochen

veröffentlicht am 08.03.2018

Osteoporose gehört zu den 10 häufigsten Erkrankungen in unserer Gesellschaft und verursacht mit zunehmendem Alter immer mehr körperliche Beeinträchtigungen. Stürze und Knochenbrüche, die nur langsam heilen, sind die Folge. Laut Statistik ist ...

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