Gesundheit

13.01.2021

Ein starker Rücken kann auch entzücken!

Tagsüber stundenlanges Sitzen vorm Computer-Bildschirm und abends das vornüber gebeugte Tippen im Smartphone oder das Fläzen auf der Couch vor dem Fernseher: Unser tägliches Leben verbringen wir zu 80% sitzend.

06.11.2020

In der Ruhe liegt die Kraft

Wie Sie mit kleinen Tricks Alltags-Stress in Gelassenheit verwandeln...

02.10.2020

Tief Luft holen

Gewusst, dass die richtige Atemtechnik wichtig für den sportlichen Erfolg ist?

17.09.2020

Fitness mit Köpfchen

Körperlich und geistig fit bis ins hohe Alter? Kein Problem, wenn Du rechtzeitig startest! Fitnesstraining...

11.09.2020

Mach dich immun - ganzheitlich gesund!

Nicht verpassen!  Mittwoch 23.9.2020 um 19:30 im Batavia mit Referentin Nadine! 

03.09.2020

Schlafen Sie sich fit!

Erholsamer Schlaf ist die beste Quelle für Energie und Gesundheit.

28.08.2020

FLOW bewegt – im Einklang durch den (Sport)- Sommer

Bist du im Flow?
Du bist im Flow-Zustand, wenn du alle nachstehenden Fragen mit JA beantworten kannst:

30.07.2020

(Zu) hoch motiviert?

Übertraining ist ein nicht selten auftretendes Phänomen im Sport. Viele...

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