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Vitalität. Mit professioneller Betreuung und modernen Trainingsgeräten.

 

Aktuelle News

Hatschie – Alle Jahre wieder!

veröffentlicht am 02.05.2016

Es ist soweit: Die Natur erwacht jeden Tag mehr aus dem Winterschlaf und der Frühling hält längst wieder Einzug. Eine lebendige Zeit, die dazu einlädt, sich im Freien zu bewegen und Sport zu treiben. Nur Allergiker wissen oft nicht, ...

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Fitness macht schlau

veröffentlicht am 28.04.2016

Dass Fitnesstraining gesund für Kreislauf, Herz und Bewegungsapparat ist, ist altbekannt. Geradezu revolutionär ist die wissenschaftliche Erkenntnis, dass wir durch körperliche Aktivität unserem Gehirn etwas Gutes tun. Fitness - ein gesundes Doping fürs Gehirn:

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Auf die Nüsse, fertig, los!

veröffentlicht am 21.04.2016

Nüsse enthalten zwar tatsächlich viel Fett (fast 80% ihres Kaloriengehalts), aber sie liefern vorrangig die gesunden einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für viele Körperfunktionen wichtig sind...

 

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5 Lebensweisheiten, die uns jung halten

veröffentlicht am 12.04.2016

Wir werden mit jedem Tag älter, müssen uns aber nicht so fühlen. Denn wer sich an die Weisheiten des Lebens hält, schafft es, sich auch im Alter noch jung und damit auch gesund zu fühlen. Nur 30% unseres Altersprozesses sind genetisch bedingt...

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