Gesundheit

09.07.2020

Alt werden JA, alt fühlen NEIN!

Im Süden Japans liegt die Insel Okinawa, die auch die „Insel der Hundertjährigen“ genannt wird, weil dort besonders viele Menschen das magische Alter von 100 Jahren erreichen und dabei noch gesund und glücklich sind.

17.06.2020

Digital im Studio

Welchen Nutzen bringen Fitnesstracker wirklich?

25.05.2020

ÜBERGEWICHT – GESUNDHEITSRISIKO UNSERER ZEIT

Gerade jetzt gilt es, deine Workouts und deine Ernährung...

22.05.2020

STRESSFAKTOR MULTITASKING

Hand aufs Herz...

15.05.2020

Tief Luft holen

Atmen ist wichtig und läuft im Alltag meist unbewusst ab. Beim Sport...

22.04.2020

CORONA NEWS

Muskeltraining wichtiger denn je...

16.04.2020

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SITZMEDITATION mit einem Stuhl

16.04.2020

Frühjahrsmüdigkeit muss nicht sein!

Der perfekte Start in den Tag

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