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Ernährung

Ernährung - lecker und gesund!

veröffentlicht am 18.01.2018

Machen Fette fett? Oder doch Kohlenhydrate? Warum ist Eiweiß ein Schlankmacher und mit welchen Lebensmitteln nehme ich am meisten davon auf?
Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette ...

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Vorsicht Falle!

veröffentlicht am 05.05.2017

Niemand will sieben Tage die Woche Kalorien zählen und seinen Salat am Buffet abwiegen –

ein bisschen Genuss und Freiheit muss sein. Vor allem: Ständiger Verzicht ist nicht nötig...

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Mach Dich Strandfit!

veröffentlicht am 15.06.2016

Jetzt starten statt warten - mit Vegisan zur Strandfigur 2016!

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Auf die Nüsse, fertig, los!

veröffentlicht am 21.04.2016

Nüsse enthalten zwar tatsächlich viel Fett (fast 80% ihres Kaloriengehalts), aber sie liefern vorrangig die gesunden einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für viele Körperfunktionen wichtig sind...

 

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